Soms weet je het even niet. Hoe nu verder? Je staat op een kruispunt van je leven en weet niet welke richting je op moet gaan. Hoe nu verder met je carrière of met je relatie? Of hoe verder na je pensioen of na een scheiding of verlies.
Je vraagt je misschien af hoe je om moet gaan met een lastige situatie of hoe je meer zingeving en plezier in je leven kunt brengen? Vaak heb je alle mogelijkheden al oeverloos in gedachten afgespeeld en kun je maar geen keuze maken of het lukt je niet om in beweging te komen.
De ratio helpt je meestal niet op zo een moment. Je blijft in je hoofd maar in kringetjes ronddraaien en komt niet tot een antwoord. Alle plussen en minnen heb je al diverse keren tegen elkaar afgewogen en het lijkt erop dat het rationele antwoord niet overeenstemt met je innerlijk voelen.
Belemmeringen
Vaak weet je van binnen wel welke richting je op wil, maar er zijn allerlei belemmeringen die je tegenhouden om de stap te zetten. Zo is er de angst om wat anderen zullen zeggen. De angst om gek of raar gevonden te worden en om niet buitengesloten te worden in de familie- of vriendenkring. Je bent misschien bang om buiten de gebaande paden te lopen of de angst om een flater te slaan en vrienden kwijt te raken als je een andere koers gaat varen.
Ook zelfvertrouwen speelt een rol in het maken van keuzes. Of eigenlijk te weinig vertrouwen in jezelf. Kan ik het wel? Is dit wel voor mij weggelegd? Stel dat het mis gaat? Stel dat ik het verkeerd zie en een foute keuze maak? Het is voor mij een te grote sprong of het is financieel niet haalbaar.
Dit zijn allemaal rationele, persoonlijke en emotionele argumenten. Maar het belemmert je misschien wel om te doen waar je hart om schreeuwt en welke weg je het liefst zou gaan.
Keuzes gaan gepaard met ongemak en spanning
Het maken van een keuze is niet altijd makkelijk. Denk niet dat je lekker relaxed, onderuit op de bank een keuze kunt maken. Keuzes gaan gepaard met ongemak en spanning. Het plaatst je buiten je comfortzone. Het brengt je buiten gebaande paden, die vragen om ontdekt en ontgonnen te worden. Vernieuwing brengt altijd onzekerheid, omdat je nooit zeker weet waar jouw keuze toe zal leiden.
Hoe ziet jouw ideaalplaatje er uit?
Stel dat je droomt over jouw toekomst. Hoe ziet het ideale plaatje er dan uit. Maak in gedachten een beeld van een ideale situatie met betrekking tot jouw werk, hobby’s, relaties of jouw bijdrage aan de wereld, alsof je naar een film kijkt. Misschien zijn er meerdere scenario’s die je in gedachten doorloopt. Probeer vrij te fantaseren, maak het groot en laat in dit stadium alle praktische, rationele of financiële bezwaren even buiten beschouwing.
Hoe ziet het er uit? Hoe zie je jezelf in deze situatie en hoe voel je je erbij? Misschien springt er iets uit waar je onverwachts warm voor loopt. Een beeld waar je lichaam enthousiast op reageert en waar je hart sneller door gaat kloppen. Een gevoel van wat zo bij jou past en waar je tegen alle verdrukking in toch voor wil gaan.
Van binnen naar buiten
Iets in jou weet het zeker! Dit is wat je wil doen of dit is de weg die je in wil slaan. En als het verlangen groter wordt dan de angst van alle belemmeringen, dan ga je er voor!
De volgende belangrijke stap is om het van binnen naar buiten te brengen. Van het gecreëerde ideaalplaatje in de veilige omgeving van je gedachten naar de realiteit van alledag. Maak het concreet door er met anderen over te praten. Vertel over jouw dromen, je gedachten, je verlangens en hoe je dit vorm wilt geven. Probeer jouw enthousiasme over te brengen naar anderen, zodat ze mee gaan denken met jouw plannen en je feedback kunnen geven. Dit levert vast weer nieuwe ideeën op, zodat jouw verlangen steeds meer bevestigd wordt en kan groeien.
Omgekeerd kan natuurlijk ook. Men kan ook negatief reageren op jouw ideeën. ‘Hoe kom je er bij, of dit gaat je vast niet lukken’. Neem alle feedback op een positieve manier ter harte en onderzoek of je jouw oorspronkelijke ideeën moet bijstellen.
Luister naar de fluistering van je ziel
Blijf trouw aan wat je diep van binnen voelt en durf ervoor te gaan. Luister naar de fluistering van je ziel, want wat werkelijk voor jou bestemd is, zal zijn weg naar jou vinden.
Ben Hoogenboom ZenCenter – Centrum voor Zingeving
In de inspiratiecyclus ‘Een goed gesprek’ organiseert ZenCenter inspiratiedagen in 2025.
21 maart 2025 inspiratiedag ‘Hoe nu verder’ Klik hier voor meer informatie. 19 september 2025 inspiratiedag ‘Innerlijke vrijheid’ Klik hier voor meer informatie.
